Конные прогулки

Конные прогулки полезны и здоровым людям, и людям с ограниченными возможностями. Они необходимы детям и подросткам для профилактики различных заболеваний.
Можно совершить конную прогулку всей семьей во время отпуска, получив море эмоций и заряд бодрости.

Немного истории

Тот факт, что верховая езда оказывает положительное воздействие на организм человека, было известно еще в древней Греции, и Гиппократ в своих трудах рассказывал о прогулках на лошади, способствовавшим выздоровлению больных, а самое главное, приводивших в порядок их мысли и чувства. Об этом говорил и великий врач Цельсий.
В XVIII веке Дидро писал о лечении недугов с помощью верховой езды.
Но долгое время этой проблемой никто не занимался. Лишь в конце XIX века врачи обратили внимание на этот метод лечения, и появились первые серьезные исследования по данной теме.

Большую роль в признании иппотерапии сыграла история датской спортсменки-конницы Лиз Харел, которая заболела полиомиелитом и была вынуждена покинуть спорт, но нашелся норвежский врач-энтузиаст, настоявший на продолжении занятий, и после нескольких лет работы Лиз не просто вернулась в большой спорт, а завоевала золотую медаль на Олимпиаде. После этого успеха в Норвегии был открыт первый лечебный центр верховой езды для детей-инвалидов.

В России такой центр появился в начале 90-х годов в Москве при Центральном ипподроме. Им руководила врач Н.С.Роберт, которая сейчас стала президентом федерации лечебной езды.

Принцип действия

Занятия верховой ездой полезны даже для здорового человека:

  • они оказывают общеукрепляющее действие;
  • развивают мышечную активность;
  • укрепляют вестибулярный аппарат;
  • снимают психоэмоциональное напряжение;
  • восстанавливают силы после напряженной работы;
  • улучшают настроение.

Для больных в период реабилитации важны двигательные импульсы, которые лошадь при движении передает всаднику. Это около 100 различных трехмерных импульсов в минуту. При этом осуществляется щадящий и одновременно интенсивный массаж мышц. Ритмические движения лошади восстанавливают ритмику движений всадника, улучшая при этом кровообращение, обменные процессы и умственную деятельность.

Данное биохимическое воздействие вызывает ответную реакцию организма пациента:

  • он пытается прямо сидеть на лошади во время движения, чтобы держать равновесие, координировать и синхронизировать движения с конем; в этой работе задействованы все группы мышц;
  • совершаются пассивные движения в позвоночнике и суставах;
  • усиливается кровоток в руках и ногах;
  • укрепляются мышцы вокруг позвоночника;
  • развиваются зрительно-моторная и слухо-моторная координация;
  • концентрируется внимание;
  • появляется усидчивость;
  • развивается пространственная ориентация.

Лечебная езда заключается не только в простых прогулках на лошади, но и в ряде упражнений. Занятия иппотерапией проводятся без седла, потому что важна температура тела лошади, которая выше температуры тела человека.

Воздействие лошади на психику человека

Велико воздействие лошади на психику человека.

Всадник не просто сидит на лошади, он с ней общается:

  • пробует управлять животным;
  • адекватно оценивает реальность;
  • сосредотачивается на ходу лошади или упражнениях, которые выполняет;
  • общается с инструктором; наблюдает окружающую природу;
  • открывает для себя целый новый мир.

Такое общение полезно и здоровому человеку, и людям, страдающим рядом заболеваний:

  • неврозом;
  • хронической усталостью;
  • повышенной эмоциональной возбудимостью;
  • неуверенностью в себе;
  • ДЦП;
  • умственной отсталостью;
  • аутизмом.

В результате занятий у человека появляется положительная динамика, проявляющаяся в следующем:

  • снижается заторможенность;
  • и наоборот, уходит повышенная возбудимость;
  • появляется уверенность в себе и своих силах;
  • происходит адаптация к реальному пространству и времени;
  • улучшаются коммуникативные функции; повышается самооценка;
  • улучшается настроение.

Общение с лошадью полезно детям и подросткам при трудностях в обучении, при проблемах с поведением, при сложностях общения со сверстниками и взрослыми, для профилактики вредных привычек и зависимостей.

Возраст для конных прогулок

Для взрослых нет ограничений по возрасту. Как раз наоборот, пожилым людям полезно ездить верхом для профилактики болезни Альцгеймера.

А вот детей лучше сажать в первый раз на лошадь в 6 лет, когда уже все действия совершаются осознанно, и ребенок может контролировать возникающие ситуации.